Berhenti Merokok

Meski hanya kebagian menghirup asapnya, perokok pasif menghadapi risiko yang sama dengan para perokok aktif. Oleh karena itu, jika Anda adalah satu dari sekian orang perokok pasif, segera cari cara bagaimana membersihkan paru-paru dari asap rokok! Jangan sampai kesehatan Anda memburuk karena mengabaikan hal ini dan menganggapnya sepele. Cara membersihkan paru-paru perokok pasif Membersihkan paru-paru penting jika […]

Belakangan ini tren mengisap rokok elektrik (vape) sedang cukup naik daun. Banyak orang menganggap vape lebih baik dari rokok atau lebih ringan dari rokok sehingga tidak dapat menimbulkan masalah kesehatan yang berarti. Namun nyatanya, vape tidak lebih aman daripada rokok. Hal ini karena pada vape terdapat nikotin yang juga terkandung dalam rokok. Simak penjelasannya […]

Anda yang berniat terlepas dari jeratan rokok mungkin bertanya-tanya mengapa berhenti merokok terasa begitu susah. Ketika berusaha berhenti merokok, Anda mungkin berkali-kali tergoda untuk kembali ke kebiasaan buruk tersebut. Memangnya, apa, sih, yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk berhenti dari kebiasaan ini? Simak penjelasannya, yuk! Mengapa berhenti merokok terasa susah? Banyak perokok yang menganggap berhenti merokok adalah hal […]

Tahukah Anda bahwa rokok tidak hanya memiliki pengaruh buruk pada kesehatan pernapasan, tetapi juga otot? Ya, otot merupakan salah satu bagian tubuh yang ikut merasakan dampak buruk jika Anda menjadi perokok. Lebih lengkap, simak penjelasannya berikut ini. Apa saja pengaruh rokok pada kesehatan otot? Sebagai salah satu perilaku berisiko, merokok merupakan penyebab nomor satu dari berbagai penyakit […]

Banyak orang yang rela menjadi perokok untuk menurunkan berat badan. Ini karena katanya merokok bikin kurus. Namun, apakah hal ini benar atau jangan-jangan merokok malah bikin berat badan Anda naik? Benarkah merokok bisa bikin kurus? Berat badan Anda ditentukan oleh keseimbangan antara asupan kalori dan jumlah energi yang dikeluarkan. Ketika kadarnya seimbang, berat badan pun menjadi ideal. Salah […]

Apakah Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan? Hati-hati, Anda mungkin berisiko mengalami berbagai penyakit, salah satunya terkait pencernaan, akibat kebiasaan tersebut. Bagaimana penjelasannya? Simak ulasan lengkap berikut ini, ya! Apa saja bahaya merokok setelah makan? Merokok telah menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihindari bagi sebagian orang. Ini karena para perokok telah merasakan efek ketergantungannya. Salah […]

Perokok yang berniat untuk berhenti merokok mungkin mencari motivasi agar bisa menyetop kebiasaan buruknya tersebut. Ada yang berniat berhenti dari kebiasaan buruk tersebut dengan alasan kesehatan, kecantikan, hingga demi membahagiakan orang terdekatnya. Agar niat berhenti merokok bukan di bibir saja, berikut motivasi yang bisa Anda pikirkan dan pertimbangkan. Motivasi sebagai “bekal” untuk berhenti merokok Berbagai penelitian menunjukkan […]

Menghindari asap rokok dapat Anda lakukan dengan berbagai cara. Hal ini penting mengingat menghirup asap rokok dapat meningkatkan kanker paru-paru, penyakit jantung, hingga bronkitis. Oleh karena itu, simak cara menghindari asap rokok di bawah ini agar terbebas dari efek buruk menjadi perokok pasif. Apa bahaya asap rokok? Sebelum membahas lebih jauh tentang cara menghindari asap rokok, Anda […]

Menetralisir asap rokok yang terhirup oleh perokok pasif sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Pertama-tama, Anda perlu menjauhkan diri dari para perokok yang mengembuskan asap berbahaya di sekitar Anda. Selanjutnya, Anda mungkin perlu melakukan berbagai trik untuk membersihkan paru-paru dari asap yang terlanjur Anda hirup. Bagaimana cara membersihkan paru-paru dari asap rokok yang tak sengaja […]

Banyak orang menganggap vape tanpa nikotin tidak berbahaya seperti vape pada umumnya sehingga dapat digunakan untuk membantu berhenti merokok. Padahal, di sisi lain, penggunaan vape (rokok elektrik) jenis apa pun tetap berisiko mengganggu kesehatan Anda. Agar lebih jelas mengenai bahaya dari vape tanpa nikotin, simak ulasannya berikut ini.  Beda vape tanpa nikotin dan vape dengan nikotin Rokok […]