Bagi pecinta alam bawah laut, scuba diving adalah olahraga yang paling digemari. Selain untuk menikmati keindahan alam dan biota laut, scuba diving juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Scuba diving dapat melatih pernapasan, melatih semua otot tubuh, membakar kalori lebih banyak dan menghilangkan stres. Namun, di balik semua manfaatnya itu, scuba diving juga memiliki risiko untuk kesehatan, salah satunya adalah nitrogen narcosis.
Apa itu nitrogen narcosis?
Nitrogen narcosis atau kondisi hilangnya kesadaran akibat terbius efek narkotika dari nitrogen dosis tinggi yang larut dalam tubuh setelah menyelam. Hal ini dapat terjadi selama penyelaman dangkal, namun lebih mungkin dan sering terjadi pada penyelam yang turun jauh di bawah 20 meter. Kondisi ini bisa menjadi parah pada kedalaman 40 meter. Inilah yang dijadikan batas aman untuk scuba diving.
Semakin dalam Anda menyelam, maka semakin besar risiko Anda mengalami narcosis. Pasalnya, semakin dalam Anda menyelam, semakin tinggi tekanan yang tubuh Anda terima sehingga semakin banyak nitrogen yang Anda serap.
Apa saja gejala nitrogen narcosis?
Narcosis menghasilkan kondisi yang mirip dengan mabuk alkohol. Gejala nitrogen narcosis meliputi pusing, euforia (gembira tak karuan), disorientasi (bingung/linglung), kehilangan keseimbangan, respon reaksi yang lambat, dan gangguan kognitif seperti berbicara melantur, sulit mengingat, konsentrasi buruk, kesulitan berpikir jernih, kesulitan memproses informasi, dan kesulitan memahami apa yang orang lain katakan.
Efek bius ini kemudian dapat menyebabkan halusinasi, gangguan keseimbangan dan koordinasi tubuh, kebutaan, ketidaksadaran (sebagian atau sepenuhnya), hingga bahkan kematian.
Gejala ini bisa diperparah oleh suhu dingin, stres, dan laju perubahan tekanan yang cepat.
Apa yang menyebabkan nitrogen narcosis?
Penyebab nitrogen narcosis adalah efek narkotika dari nitrogen dosis tinggi yang larut dalam tubuh.
Efek bius dari nitrogen ini bisa dicapai ketika tubuh Anda berada di lingkungan tekanan tinggi, seperti di laut dalam. Ketika terpengaruh oleh tekanan tinggi, nitrogen dalam tubuh larut menyerap ke membran saraf dan menyebabkan gangguan pada transmisi sinyal otak. Hal ini kemudian menyebabkan berbagai perubahan kondisi mental dan persepsi sensorik Anda.
Nitrogen dalam tubuh juga diyakini bereaksi dengan jaringan lemak. Sebagian besar otak terdiri dari jaringan lemak.
Bagaimana mengetahui nitrogen narcosis saat menyelam?
Efek bius nitrogen bisa menyebabkan Anda terlena dan sensasi mabuk, yang membuat Anda memutuskan untuk terus menyelam lebih dalam melampaui tekanan cadangan tangkinya tanpa rasa khawatir. Efek mabuk ini membuat Anda tidak menyadari bahaya sebenarnya dari nitrogen narcosis.
Untuk cara cepat mendeteksi narcosis saat sedang menyelam, perhatikan perubahan emosi yang tidak biasa. Banyak penyelam melaporkan mengalami pemikiran yang tidak biasa selama narcosis. Sebagai contoh, seorang penyelam pernah melaporkan efek aneh seperti mencicipi air manis atau melihat warna berbeda pada alat pengukur tekanan mereka.
Naik ke atas (dengan perlahan) atau beri tahu instruktur dan teman menyelam Anda ketika Anda mulai kesulitan untuk memahami informasi, seperti membaca alat pengukur tekanan atau layar selam.
Bagaimana mengatasi nitrogen narcosis?
Begitu Anda mulai menyadari gejala-gejalanya, perlahan naik ke atas. Efek narcosis akan berkurang ketika Anda mencapai perairan yang lebih dangkal. Setelah itu, gejalanya akan mereda dan hilang seluruhnya, tanpa tersisa.
Sebaiknya jangan langsung lanjutkan menyelam setelahnya. Beri waktu bagi tubuh Anda menyesuaikan diri dahulu selama beberapa waktu. Jika gejala masih berlanjut, segera hentikan sesi menyelam Anda setelah mencapai permukaan air.
Jangan pernah menyelam sendirian. Bantuan teman menyelam penting ketika Anda mulai merasakan gejala nitrogen narcosis di dalam laut.
