Gizi Anak

Jus sering menjadi pilihan bagi orangtua untuk anak yang enggan makan sayuran dan buah-buahan. Apalagi, jus umumnya diberi tambahan gula sehingga cenderung disukai anak-anak karena rasanya manis. Namun pertanyaannya, apakah konsumsi jus baik untuk kesehatan anak? Kapan dan seberapa banyak anak boleh minum minuman ekstrak buah ini? Apakah jus baik untuk anak? Memasukkan jus ke dalam pola makan […]

Minum soda memang menyegarkan, tetapi bolehkah anak mengonsumsinya? Minuman bersoda memiliki tampak menarik karena terlihat segar, punya rasa manis, dan warna mencolok. Itu sebabnya, anak tertarik untuk mencobanya. Namun, orangtua perlu hati-hati dalam memberikan soda pada anak. Mengapa demikian? Adakah dampak bila anak sering minum soda? Minuman bersoda atau air karbonasi adalah air yang berisi tambahan gas […]

Menu sarapan anak merupakan hal yang penting untuk Anda perhatikan. Pasalnya, sarapan adalah waktu makan yang paling penting bagi si kecil. Dengan menyediakan sarapan sehat untuk anak, Anda dapat membantunya meraih prestasi dan mencegah dari berbagai penyakit kronis di masa depan. Yuk, simak tips menyusun menu sarapan anak di artikel berikut! Bagaimana menyusun menu sarapan sehat […]

Menghadapi anak malas sarapan kadang bikin para orangtua jengkel. Anda mungkin sudah buru-buru menyiapkan sarapan, tetapi si kecil tidak mau makan. Ini bisa karena tidak suka dengan menu sarapan atau masih mengantuk. Redam amarah orangtua, berikut cara menghadapi anak yang tidak mau sarapan. Cara menghadapi anak malas sarapan  Sarapan adalah hal terpenting yang tak boleh terlewatkan, khususnya […]

Sereal merupakan menu sarapan praktis dan cepat sehingga sebagian orangtua menjadikannya sebagai sarapan untuk anak. Berbagai iklan mengklaim bahwa sereal termasuk menu sarapan sehat, tetapi bagaimana untuk anak? Benarkah sereal termasuk makanan bergizi untuk si kecil? Berikut penjelasannya.  Apakah sereal termasuk menu sarapan anak yang sehat? Menganggap sereal sebagai makanan sehat tidak sepenuhnya salah. Mengutip dari Only […]

Buru-buru ke sekolah karena takut terlambat menjadi alasan paling umum kenapa anak sering melewatkan sarapan setiap hari. Padahal, sarapan itu penting, lho! Bukan sekadar mengatasi kelaparan, manfaat sarapan pagi bagi anak juga dapat membantu kegiatan belajarnya di sekolah. Bahkan, anak Anda akan tumbuh berprestasi berkat rutin sarapan setiap pagi. Kenapa masih banyak anak yang jarang sarapan […]

Beberapa anak mungkin tidak suka brokoli karena rasanya yang langu. Saking tidak sukanya, mereka kerap melepeh makanan jika diberi sayuran ini atau menutup mulut rapat-rapat agar brokoli tidak dapat masuk ke dalamnya. Padahal, brokoli menyimpan segudang khasiat yang baik untuk kesehatan anak dan bayi Anda. Memangnya, apa saja manfaat brokoli untuk anak dan bayi? Kapan anak […]

Ibu mungkin merasa frustasi ketika anak susah makan. Bila sudah begini, ibu mungkin mencoba memberikan berbagai macam makanan agar perut anak tetap terisi. Nah, terkadang, makanan dari daging olahan, seperti sosis, menjadi senjatanya. Padahal, makanan dari daging olahan belum tentu baik untuk kesehatan anak! Ya, ada beberapa risiko atau bahaya kesehatan dari sosis untuk anak, […]

Saat anak sedang sakit, memberi obat adalah tantangan tersendiri. Orangtua perlu mencari cara agar anak mau minum obat tanpa perlu memaksa. Sebab, tidak sedikit anak yang melepeh obat walau obatnya sudah manis. Ini memang membuat ayah dan ibu kesal, tetapi sebaiknya redam emosi Anda! Simak panduan berikut agar anak yang susah minum obat jadi mau […]

Anak usia sekolah yang kelebihan berat badan atau tergolong obesitas butuh menu diet untuk menjaga asupan makanan hariannya. Namun, sebaiknya anak tidak asal menjalani diet. Sebagai orangtua, ibu perlu memberikan menu diet dan menerapkan aturan makan yang tepat agar usaha anak usia sekolah dalam menurunkan berat badan tidak terasa menyiksa. Cari tahu tipsnya di sini, […]