Senam

dok makan apaa dan olahraga apa yang bisa menaikkan berat badan perhari

Slmat malm dok, gmn cra menurunkan berat badan dari 78 ke 50 saat berpuasa

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

dok saya mau nanya,kalau badan susah mau gemuk itu ada faktor genetik apa faktor lain,soalnya udh ngikutin beberapa tutorial tetep aja badan gak mau isi,mohon solusinya

Bagaimana mengatasi lemak di perut?

Sy merasa bagian perut seperti buncit dan menonjol, sehingga membuat tidak nyaman dan sangat insecure apalgi saat mengenakan pakaian model gamis, nyaris terlihat seperti hamil muda. Suami sy jg menyarankan untuk mengecilkan perut. Untuk saat ini sy sdg melakukan kegiatan peregangan dan olahraga ringan dirumah setiap pagi dan mengurangi porsi makan untuk menjaga berat badan. Mohon jawaban yg lbih tepatnya dok🙏

Dok saya seorang ibu dengan TB 140, BB 42 kg. seberapa banyak berat badan yg harus saya naikkan supaya terlihat ideal dan susu apa yang rekomen untuk saya konsumsi? terima kasih dok.

Dalam beberapa tahun terakhir acara lari maraton sukses menarik minat banyak kalangan.

Tidak sedikit yang tertarik mengikuti event lari hanya untuk pamer eksistensi di media sosial atau FOMO (fear of missing out ).

Tiba-tiba olahraga begini sehat atau malah bikin bahaya yah? Bagaimana menurut Sobat Sehat?

Permisi dok mau tanya saya perempuan usia 26 untuk tb 155 bb idealnya diangka brpa ya bb nya