Resep Sehat

Dok saya mau tanya berat badan saya naik turun di angka 75-78 saya ingin menurunkan hingga angka 70 gimana dok yah soalnya saya kadang malas olahraga dan makanannya pun kurang dijaga

halo dok..

Cara tahu usus kita feses udh keluar semua gimana ya?saya terdapat penumpukan feses di usus sehingga usus sulit bergerak,cara atasi nya gimana?cara merangsang usus untuk Bergerak

Dok mengkonsumsi intisari itu diminum nya sebelum makan Ataw sesudah makan

Halo dok, saya mau nanya nih gimana caranya naikin berat badan bagi penderita gerd dan tensi darah rendah? Karena katanya penderita gerd sebaiknya nggak mengkomsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, tepung beserta olahannya, juga susu. Juga karena saya pengidap tensi darah rendah tidak bisa olahraga lama-lama dan berat-berat karena cepat pusing dan letih. Jadi cara naikin berat badannya gimana dok terlebih saat ini kita juga akan menyambut bulan suci Ramadhan?

Dok mau tanya kenapa klo saya sudah makan banyak dan olaraga yang cukup tetep aja kurus solusi biar bisa naikin berat badan gimana dok

Halo dok, saya berusia 32 tahun TB 161 dan BB 73kg saya sudah hitung BMR saya yang perhari butuh 1501 kcal / hari yang saya tanyakan untuk memenuhinya, apa makanan yang bisa saya konsumsi sehari hari tanpa melebihi BMR saya dan bisa menurunkan BB saya karna saya termasuk kategori Obesitas 1 yakni dg berat ideal seharusnya 40 s/d 60kg,, dan bagaimana takarannya. Sblmnya trimakasih atas jawabannya

Hallo dok izin bertanya jadi saya tadi mainan aplikasi pemutar musik dan mengedit edit equalizernya namun saya salah masukkan menu, saya malah menguatkan frekuensi 2000 sebanyak 2000 db, lagu yang awaonya terdengar di telinga saya seketika ga terdengar, setelah saya langsung buru buru turunkan lagi ke 0 db baru terdengar, namun saya merasakan telinga saya jadi mendengar lagunya lebib pelan padahal sebelumnya ga sepelan ini. cara mengatasi biar kembali seperti semua telinga saya bagaimana ya dok?

Maaf dok izin bertanya, kira2 vitamin apa ya dok yang baik untuk orang tua saya (usia 50 tahun keatas), mereka sering merasa lelah dan mudah masuk angin dok, na saya bingung dok mau beli obat apa karna saya ingin vitamin yang baik untuk kesehatan kedua orang tua saya dok dan dibawah harga 50 dok kalo bisa, terimah kasih dok mohon tanggapan nya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Halo dok saya memiliki:

Tinggi Badan: ±155 cm. Berat badan: 39 kg. Itu menurun karena sempat terkena penyakit TBC, karena saya sudah sembuh. Tubuh saya sekarang kurus dan membutuhkan nutrisi yang cukup. Jadi apa pola makan yang harus saya lakukan karena saya juga masih pelajar SMP? Dan berapakah kalori yang kira kira dibutuhkan untuk tubuh seperti saya ini? Dan tips naik berat badan agar ideal

saya berusia 15 tahun, berat badan naik turun terus kdang 76kg kdang 80kg dengan tinggi 166cm, cara diet bagaimana ya dok? segala usaha sudah saya lakukan tapi tidak ada yang berhasil.